#MeTooపై జిలియన్ మైకేల్స్, అడాప్షన్ & హోప్స్ ఆఫ్ ట్రైనింగ్ రూత్ బాడర్ గిన్స్‌బర్గ్

  #MeTooపై జిలియన్ మైఖేల్స్, దత్తత &

జిలియన్ మైఖేల్స్ అమెరికా యొక్క కష్టతరమైన శిక్షకురాలిగా మీకు తెలిసి ఉండవచ్చు, కానీ ఆమె అమెరికా యొక్క హాస్యాస్పదమైన తల్లి టైటిల్ కోసం పోటీ పడుతుందని మీకు తెలుసా? బాగా, నిజంగా కాదు. కానీ ఆమె పూర్తిగా రన్నింగ్‌లో ఉంటుంది. మా సైట్ మీడియాస్‌లో మైఖేల్స్ మాతో చేరడం పట్ల మేము మనోవేదన చెందాము BlogHer18 ఆరోగ్య సమావేశం #WinningWomen కీనోట్ కోసం, ఆమె వ్యాపారం, ఫిట్‌నెస్, పేరెంటింగ్ మరియు సాధారణంగా జీవితం పట్ల ఎలాంటి బుల్‌షిట్ విధానంతో ప్రేక్షకులను ఉర్రూతలూగించింది.

విజయం సాధించడానికి, మైఖేల్స్ BlogHer ప్రేక్షకులతో ఇలా అన్నాడు, “మీరు ఒక స్టాండ్ తీసుకోవాలి, ఒక స్థానం కలిగి ఉండాలి మరియు దానికి కట్టుబడి ఉండాలి... తప్పు చేయడం మంచిది, నేను చాలాసార్లు తప్పు చేశాను. అబద్ధం చెప్పడం మంచిది కాదు. ” మాతృత్వం తనకు నిజమైన ప్రామాణికతకు ఆ మార్గాన్ని సున్నితంగా నడిపించిందని ఆమె అన్నారు. 'తల్లిగా ఉండటం వలన నేను తక్కువ నిర్లక్ష్యంగా, మరింత ఆలోచనాత్మకంగా ఉంటాను. ఇది లారా డెర్న్‌తో జాక్ నికల్సన్ లైన్ లాగా ఉంది, 'మీరు నన్ను మంచి మనిషిగా ఉండాలనుకుంటున్నారు' - మీ పిల్లలు మిమ్మల్ని మంచి వ్యక్తిగా కోరుకునేలా చేస్తారు.

పిల్లల పెంపకం, ఫిట్‌నెస్ మరియు న్యూయార్క్ స్టీక్ వంటి అన్ని విషయాల గురించి మాట్లాడటానికి మేము కాన్ఫరెన్స్‌కు ముందుగానే మైఖేల్స్‌తో కలిసి కూర్చున్నాము. మున్ముందు జరిగిన ఇంటర్వ్యూలో, వివాహ ప్రణాళిక అనే మృగం గురించి, ఆమె మళ్లీ దత్తత తీసుకోవాలనుకుంటున్నారా, ఆమె ఒక “ఎడారి ద్వీపం” ఆహారం మరియు ఆమె ఇష్టపడే ప్రముఖుల గురించి వాస్తవాన్ని పొందుతుంది. ప్రేమ శిక్షణ ఇవ్వడానికి (సూచన: బాడాస్ మహిళలు అధికంగా ఉన్నారు). చదవండి మరియు ప్రేరణ పొందండి - అయితే మైఖేల్స్‌ని బ్రూక్లిన్‌కి వెళ్లేలా చేయవద్దు, సరేనా?



  Jillian Michaels at BlogHer Health 2018

చిత్రం: BlogHer

ఆమెకు తెలుసు : మీరు మాతో చేరినందుకు మేము చాలా సంతోషిస్తున్నాము బ్లాగ్ఆమె ఆరోగ్యం. మీరు ఈ ఈవెంట్ కోసం మీ ప్రధాన సందేశం గురించి కొంచెం మాట్లాడగలరా?

జిలియన్ మైఖేల్స్: సరే, ఇది నిజంగా ఎక్కువ సంభాషణ మరియు 'అన్ని తరాల నుండి మేము మహిళలకు ఎలా సాధికారత కల్పిస్తాము?' అని అడిగే సంభాషణ. నాకు వ్యక్తిగతంగా, హాజరైనవారు తీసివేయబడతారని నేను ఆశిస్తున్నాను, పోటీ ద్వారా కంటే సహకారం ద్వారా మేము బలంగా ఉన్నాము. మొత్తం #MeToo ఉద్యమంతో, వాస్తవమేమిటంటే, అకస్మాత్తుగా 'స్త్రీవాదులు' అయిన ఈ స్త్రీలలో చాలా మంది పేచెక్‌లపై సంతకం చేసేవారు. లింగంగా మనం గత దశాబ్దాలలో లేదా కాల చరిత్రలో ఒకరికొకరు తప్పనిసరిగా మద్దతుగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. నేను దీని గురించి నిజంగా బలంగా భావిస్తున్నాను; ఇతర తరాలు, ఇతర మహిళలు, ఇతర జాతులపై దాడికి బదులు, మనం ఒకరి నుండి ఒకరు నేర్చుకోవాలి మరియు సహకరించుకోవాలి మరియు మన ఉత్తమమైన వాటిని ప్రదర్శించాలి. అలాగే, నేను బాగా చేసిన విషయాలలో ఒకటి, నా తప్పుల నుండి నేర్చుకోవడం, వినయం కలిగి ఉండటం, మీకు అవన్నీ తెలియవని మెచ్చుకోవడం, మీరు ఫక్ చేయబోతున్నారు మరియు వైఫల్యం గొప్ప గురువు. ఆ తెలివితక్కువ పోటి ఉంది: “ఒక మూర్ఖుడిని సరిదిద్దండి మరియు వారు మనస్తాపం చెందుతారు. తెలివైన వ్యక్తిని సరిదిద్దండి మరియు అతను మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతాడు. మీరు మీ తప్పుల నుండి నేర్చుకోలేకపోతే, నిర్మాణాత్మక విమర్శలను తీసుకోండి మరియు అభిప్రాయాన్ని పొందండి, ఆపై దానిని మరచిపోండి.

SK: మీరు చిన్నప్పుడు బెదిరింపులకు గురికావడం గురించి మాట్లాడారు మరియు ఈ రోజుల్లో, అది ఉంది సైబర్ బెదిరింపు అనే సరికొత్త మృగం . తల్లిదండ్రులుగా, మీ పిల్లలు బెదిరింపులతో వ్యవహరించడాన్ని మీరు చూడాల్సి వచ్చిందా? మీ స్వంత అనుభవం నుండి మీరు వారికి ఎలా మార్గనిర్దేశం చేస్తారు?

JM: పిల్లలు ఖచ్చితంగా ప్రకృతిలో భాగం మరియు పోషణలో భాగం. ఈ పిల్లలు ఇద్దరూ ఒకే ఇంట్లో పెరుగుతున్నారు మరియు వారు చాలా భిన్నంగా ఉన్నారు. నా కుమార్తెను ఎవరూ వేధించలేదు, కానీ ఆమె భయపడిపోయింది: “ప్రజలు నన్ను చూసి నవ్వుతారు. నేను ఇబ్బందుల్లో పడతాను.' నేను మరింత ఇబ్బందుల్లో పడాలని కోరుకునే పిల్లవాడిని నేను కలిగి ఉంటానని నేను ఎప్పుడూ ఊహించలేదు! నేను ఇలా ఉన్నాను, “ఏం జరగబోయే చెత్త? మీరు ఒక రోజు ట్రీట్‌ను కోల్పోతారా? మమ్మీ మరియు నేను ఇప్పటికీ నిన్ను ప్రేమిస్తాం. కానీ ఆమెకు 7 ఏళ్లు అయినప్పటికీ తన తోటివారు ఏమనుకుంటున్నారనే దాని గురించి ఆమెకు విపరీతమైన ఆందోళన ఉంది. నా పునరావృత సందేశం — “హే, అందరూ మిమ్మల్ని ఇష్టపడరు మరియు అది సరే.” అని నేను ఆశిస్తున్నాను. - ద్వారా పొందుతారు. కాలక్రమేణా, ఆమె పట్టించుకోని వ్యక్తులను మరియు పట్టించుకోని వ్యక్తులను ఆమె గ్రహిస్తుందని ఆశ. నేను ఆమెకు దాన్ని పునరుద్ఘాటిస్తూనే ఉన్నాను. నేను ఇలా ఉన్నాను, “ప్రజలు మిమ్మల్ని ఇష్టపడకపోతే, అది వారి స్వంత నిస్సహాయ భావన మరియు అసురక్షిత భావన నుండి వస్తుంది; అది నీ గురించి కాదు.'

ఈ పోస్ట్‌ను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో చూడండి

పూకీతో సుషీ❤️❤️❤️

ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడిన పోస్ట్ జిలియన్ మైఖేల్స్ (@jillianmichaels) ఆన్

SK: మీకు ఈ అందమైన, మూసలు లేని కుటుంబం ఉంది; మీరు మీ పిల్లలను దత్తత తీసుకోవడం, స్వలింగ తల్లిదండ్రులు మరియు మీ కుటుంబాన్ని ప్రత్యేకంగా మార్చే అన్ని విషయాల గురించి సంభాషణలలో పాల్గొంటున్నారా?

JM: నేను నిజంగా నమ్మను. నా పిల్లలకు తండ్రి లేకపోవడం బాధాకరం అని నేను అనుకుంటున్నాను. కానీ వారు ప్రేమించబడ్డారని నేను వారికి గుర్తు చేస్తున్నాను. ఇది ఇలా ఉంటుంది, హే, కొందరికి ఒక తల్లి ఉంది, కొందరికి ఒక తండ్రి ఉన్నారు — మనం వేరే కుటుంబం కంటే ప్రత్యేకమైనవారమని లేదా మంచివాళ్లమని నేను అనుకోను. నా పిల్లలు ప్రేమించబడ్డారు; వారు అన్ని సమయాల్లో తెలుసుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి నేను ప్రయత్నిస్తున్నాను. బలమైన మగ వ్యక్తులతో నేను వారిని చుట్టుముట్టేందుకు ప్రయత్నిస్తాను — నా సోదరుడు, నా వ్యాపార భాగస్వామి, ఆసక్తి ఉన్న పురుషులు మరియు వారితో బలమైన బంధాలను ఏర్పరచుకోవచ్చు మరియు [చూడండి] రోల్ మోడల్స్. ఇది ముఖ్యమైనదని నేను భావిస్తున్నాను. పిల్లలు నన్ను ప్రశ్నలు అడిగారు, ముఖ్యంగా నా కొడుకు, కాబట్టి నేను ఇలా ఉండను, 'ఓహ్, మీకు ఇద్దరు తల్లులు ఉండటం చాలా ప్రత్యేకమైనది.' నాకు అర్థమైంది; అది పీలుస్తుంది. కానీ చాలా మంది పిల్లలకు ఇప్పటి తండ్రులు లేరు. నా పిల్లలు ప్రేమిస్తారు అన్ని ఈ అమ్మానాన్నలు.

నేను దత్తత తీసుకోవడం గురించి మాట్లాడతాను, అయితే ఇది తరచుగా రాదు. పిల్లలు తీసుకురాకపోతే నేను తీసుకురాను. ఆమె దత్తత తీసుకున్నట్లు నా కుమార్తెకు తెలుసు; మేము ఒక చిన్న అమ్మాయిని ఎలా అడిగాము అనే కథను ఆమెకు చెప్పాము. 'నువ్వు మా హృదయాలలో పుట్టావు మరియు అది చాలా పెద్దదైపోయింది, నువ్వు మా గుండెల్లోంచి బయటపడ్డావు మరియు మమ్మీ మరియు నేను నిన్ను కనుగొనే వరకు మీరు పుట్టిన తల్లి కడుపులో హైతీకి వెళ్లాము.'

SK: మీకు మరియు హెడీకి దత్తత ప్రక్రియకు కొన్ని సంవత్సరాలు పట్టిందని నాకు తెలుసు. మళ్లీ చేస్తావా? మీరు ఆశిస్తున్నారా?

JM: నాకు ఎక్కువ మంది పిల్లలు అవసరం లేదు. నేను అలా చేస్తే, మేము ఫోస్టర్ కేర్ సిస్టమ్ ద్వారా వెళ్తాము; నా కుమార్తెను దత్తత తీసుకునే ముందు నాకు తెలియని పెంపుడు సంరక్షణ గురించి నేను చాలా నేర్చుకున్నాను. అయితే, మేము చేసిన దాని గురించి నేను ఎప్పటికీ మార్చలేను ఎందుకంటే అది మాకు మా కుమార్తెగా మారింది, కానీ నేను మళ్లీ చేస్తే, నేను దత్తత తీసుకోవడాన్ని ప్రోత్సహిస్తాను. బహుశా ఇప్పటి నుండి 10 సంవత్సరాల తర్వాత, పిల్లలు యుక్తవయసులో ఉన్నప్పుడు మరియు నేను ఎక్కువగా పని చేయడం లేదు మరియు ఇవ్వడానికి ఎక్కువ సమయం ఉంటుంది. ప్రస్తుతం, ఇది ఎవరికీ న్యాయం కాదు.

SK: అలాగే, మీ ప్రతిపాదన వీడియో అత్యంత పూజ్యమైనది. ప్రస్తుతం వెడ్డింగ్ ప్లానింగ్ జరుగుతోందా?

JM: మీకు తెలుసా, నేను ఒక సంవత్సరం క్రితం బంతిని ఆమె కోర్టులో ఉంచాను మరియు నేను, 'సిటీ హాల్‌కి వెళ్దాం' అని చెప్పాను. ఆమె, 'లేదు, లేదు, మేము సిటీ హాల్ చేయలేము.' నేను ఇలా ఉన్నాను, “నాకు దీని కోసం సమయం లేదు; ఇది మీ కోర్టులో ఉంది.' కాబట్టి ఆమె రెండు నెలల పాటు వివాహ ప్రణాళికను ప్రయత్నించింది మరియు 'నాకు దీని కోసం సమయం లేదు.' [నవ్వుతూ] ఇది అన్ని కేక్-రుచి మరియు బుల్‌షిట్‌గా మారుతుంది. నేను ఇలా ఉన్నాను, 'ఎవరినైనా నియమించుకోండి!' కానీ ఆమె ఇలా ఉంది, 'నేను నా పెళ్లిని మరొకరిని ప్లాన్ చేయనివ్వను.' మీకు తెలుసా, ఆమె వివాహ లైసెన్స్ కోసం మూడుసార్లు దరఖాస్తు చేసింది - మేము దానిని ఎన్నడూ తీసుకోలేదు. ఆమె కోసం, నేను వివాహం చేసుకోవడం కంటే పెళ్లి చేసుకోవాలనే నా సుముఖత గురించి ఎక్కువగా భావిస్తున్నాను. నా విషయానికొస్తే, నేను ఇలా ఉన్నాను, 'ఎక్కడ మరియు ఎప్పుడు ఉండాలో నాకు చెప్పండి.'

https://www.instagram.com/p/BaNiiafFCZy/

SK: మీరు ఒక నెలపాటు ఒక రకమైన వ్యాయామాన్ని మాత్రమే అనుమతించినట్లయితే, అది ఏమిటి? మీరు ఒక రకమైన ఆహారాన్ని మాత్రమే అనుమతించినట్లయితే?

JM: వ్యాయామం యొక్క ఒక రూపం, అది స్పిన్నింగ్ లేదా యోగా అవుతుంది ఎందుకంటే నేను వాటిని ద్వేషించను. నిజాయితీగా, ప్రతిఘటన శిక్షణ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, కానీ దేవుడు , జంప్ స్క్వాట్‌ల గురించి నేను ఇష్టపడేది ఏమీ లేదు. ఒక రకమైన ఆహారం? శుభ్రమైన పిండి పదార్థాలు, తృణధాన్యాలు. నేను కార్బ్ వ్యక్తిని; నేను స్వచ్ఛమైన పిండి పదార్థాలు తింటాను - ఆర్గానిక్ బేగెల్స్, స్టీల్ కట్ వోట్మీల్.

SK: మీ పిల్లలలో ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ఎలా ప్రోత్సహిస్తారు?

JM: ఓహ్, ఇది అంత ఆరోగ్యకరమైనది కాదు [నవ్వుతూ]. మీకు తెలుసా, మేము ఫ్రిజ్‌లో ఉంచే కిరాణా సామాగ్రి, అవి సేంద్రీయమైనవి. లౌకి అల్పాహారం కోసం బేకన్ ఉంది; అది సేంద్రీయమైనది. కానీ నిన్న రాత్రి, మీకు తెలుసా, అది పాస్తా మరియు మేము ఐస్ క్రీం కోసం బయలుదేరాము. నేను వారిని చాలా కఠినంగా మరియు సూపర్ రెజిమెంట్‌గా పెంచడం లేదు, వారు స్నేహితుడి ఇంటికి వెళ్లి ఐదు బ్యాగుల ఓరియోస్ తినాలి. నేను ఇలా ఉన్నాను, “మేము తినబోతున్నాం ఇవి కుకీలు మంచివి మరియు నకిలీ కొవ్వు కంటే నిజమైన కొవ్వు కలిగి ఉంటాయి. ఇది సంతులనం గురించి. మనం మంచి పదార్ధాలను తినవలసి ఉందని నేను వారికి వివరిస్తాను, చెడు పదార్థాలను మాత్రమే కాకుండా, ఎందుకు ఇక్కడ ఉంది. అదనంగా, వారు నిజంగా చురుకైన పిల్లలు. ఇది పెద్దగా సమస్య కాలేదు. మేము మెక్‌డొనాల్డ్స్‌కి వెళ్లము లేదా సోడాలను త్రాగము ఎందుకంటే అది కాదు ఆహారం , కానీ వారు చీజ్‌బర్గర్‌లను కలిగి ఉంటారు. అవి కేవలం గడ్డితో కూడిన చీజ్‌బర్గర్‌లు. మేము అధిక నాణ్యత గల ఆహారాన్ని కొనుగోలు చేయగలిగినంత అదృష్టవంతులం. పిల్లలు ఐస్ క్రీం షాప్‌లో ఐస్‌క్రీమ్‌పై రీస్ పీనట్ బటర్ కప్‌లను ఉంచితే, ఫకింగ్ ప్రపంచం అంతం కాదు.

SK: ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి గురించి మాట్లాడుతూ, మీ యాప్ చాలా బాగుంది.

JM: ధన్యవాదాలు! యాప్ గురించి నాకు చాలా ఇష్టం ఏమిటంటే అది నన్ను నా మూలాలకు తిరిగి తీసుకువస్తుంది — నా వ్యక్తిగత శిక్షణ మూలాలు. మీకు తెలుసా, నేను శిక్షకుడిని, ఇన్‌స్టాగ్రామ్ వ్యక్తిని కాదు. నేను నా గాడిదలో నకిలీ ఒంటిని పెట్టుకుని, కుంగుబాటులు చేశానని చెప్పే అమ్మాయిని కాదు. నాకు స్పోర్ట్స్ సౌకర్యం ఉంది. నేను ఫిజికల్ థెరపీ రోగులకు పునరావాసం కల్పించడంలో సహాయం చేసాను మరియు సాంకేతికత ఆ యాప్ ద్వారా ఎవరైనా వ్యక్తిగత శిక్షకునిగా ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది, వారు ఇచ్చే అభిప్రాయాన్ని తీసుకుంటుంది.

SK: మీరు ముగ్గురికి శిక్షణ ఇవ్వగలిగితే, మీరు ఎవరిని ఎంచుకుంటారు? (మీరు హిల్లరీ క్లింటన్‌ని ఒకసారి చెప్పారని నాకు గుర్తుంది; ఐఆర్‌ఎల్ జరగడాన్ని నేను ఖచ్చితంగా చూడగలిగాను.)

JM: డ్రీం ట్రైనీలు! హిల్లరీ - ఫక్! గొప్పగా ఉండేది. నేను శిక్షణ పొందే మార్గం లేదు ఇది అధ్యక్షుడు. సరే, నేను ముగ్గురిని ఎంచుకుంటాను: ఎవరికి ఎక్కువ సహాయం కావాలి కానీ తక్కువ మొత్తంలో వనరులు ఉన్న వ్యక్తి, సహాయం ఉపయోగించగల అణగారిన వ్యక్తి. తరువాత, లెబ్రాన్ జేమ్స్ వంటి ఒక అద్భుతమైన అథ్లెట్. ఆపై రూత్ బాడర్ గిన్స్‌బర్గ్ వంటి ఒక చెడ్డది... నేను ఆమె శిక్షణ దినచర్య గురించి చదివినట్లు గుర్తుంది, వావ్ . నిజంగా దృఢమైన, స్ఫూర్తిదాయకమైన మహిళను నేను మరింత బలంగా మరియు ఆరోగ్యవంతంగా చేయగలను.

SK: తల్లిగా ఉండటంలో అతిపెద్ద ఆనందకరమైన ఆశ్చర్యం ఏమిటి? అతిపెద్ద ఆశ్చర్యకరమైన సవాలు?

JM: నేను చాలా సవాలుగా భావించే విషయం ఏమిటంటే, మీ పిల్లలను మీరు ఎంత కష్టపడి అచ్చు వేయడానికి ప్రయత్నించినా వారి స్వంత వ్యక్తులుగా ఉంటారు. మీరు నిజంగా మీ భయాలను మరియు మీ అభద్రతలను అధిగమించి, వారి వ్యక్తిత్వాన్ని మరియు వారి వ్యక్తిత్వాలను స్వీకరించాలి. దాన్ని అధిగమించేందుకు తీవ్రంగా శ్రమిస్తున్నాను. కానీ వారు ఇప్పుడు చాలా గొప్ప వయస్సులో ఉన్నారు. ఇది అక్షరాలా అందమైన చిన్న స్నేహితులను కలిగి ఉంటుంది. అవి రెండు చిన్న కుక్కల్లా ఉన్నాయి - అవి ఫక్ ఫకింగ్. మీరు వారితో ఈ గొప్ప సాహసాలను కలిగి ఉండవచ్చు మరియు వారి వ్యక్తిత్వం మరియు స్వీయ-విలువ మరియు వారి ఆత్మగౌరవాన్ని ప్రభావితం చేయడానికి నిజంగా ప్రయత్నించవచ్చు. వారు సరదాగా ఉంటారు, మరియు వారు సాహసాలు చేయవచ్చు. నేను ఇప్పుడు హెడీతో ప్రయాణించడం కంటే వారితో ప్రయాణం చేయాలనుకుంటున్నాను! నా కొడుకు వచ్చే వారం నాతో న్యూయార్క్‌కు వెళ్లబోతున్నాడు మరియు నేను మొత్తం సాహసయాత్రను ప్లాన్ చేసాను. అతను స్టీక్స్‌ను ఇష్టపడతాడు, కాబట్టి మేము ఈ 100 ఏళ్ల స్టీక్‌హౌస్‌కి వెళ్తున్నాము.

SK: మీరు అతన్ని పీటర్ లూగర్ వద్దకు తీసుకువెళుతున్నారా?!

JM: లేదు! ఫకింగ్ విలియమ్స్‌బర్గ్‌లో ఇది అన్ని విధాలా ఉంది. నేను బ్రూక్లిన్‌కు వెళ్లకూడదనుకున్నందున నేను హోమ్‌స్టెడ్ స్టీక్‌హౌస్‌ని ఎంచుకున్నాను.

సిఫార్సు