ఘనీభవించిన అవోకాడో అనేది కొత్త, సోమరితనం-అమ్మాయి లైఫ్ హ్యాక్ లేకుండా మనం చేయలేము

 ఘనీభవించిన అవోకాడో కొత్త, సోమరితనం-అమ్మాయి

అవోకాడో అభిమానులు చాలా సంవత్సరాలుగా క్రీమీ గ్రీన్ ఫ్రూట్ యొక్క ప్రయోజనాల గురించి బోధిస్తున్నారు.



చాలా పండ్ల మాదిరిగా కాకుండా, ఇందులో ఎక్కువగా కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి. అవకాడోలో చాలా కొవ్వు ఉంటుంది - కానీ మనందరికీ తెలిసినట్లుగా, ఇది 'మంచి కొవ్వు', దీనిలో ఇది ప్రధానంగా మోనోశాచురేటెడ్ రకం, ఇది 'చెడు' కొలెస్ట్రాల్ లేదా తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (LDL) అని పిలవబడే వాటిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు.

అవోకాడోస్‌లో ప్యాక్ చేయబడిన ఇతర మంచి అంశాలు విటమిన్ E, ఐరన్ మరియు పొటాషియం (అరటి పండ్లు కంటే 40 శాతం ఎక్కువ, BTW, ఇవి సాధారణంగా పండ్ల గిన్నెలో పొటాషియం లైమ్‌లైట్‌ను దొంగిలిస్తాయి).

కాబట్టి ఇది చాలా ఆరోగ్యకరమైనది మరియు పోషకమైనది అని తిరస్కరించడం లేదు. ఇది కేవలం సిగ్గుచేటు, ఇది సిద్ధం చేయడం గాడిదలో నొప్పి, సరియైనదా?

పైగా అవోకాడో వంటి రాతి పండ్లు బాధ్యత వహించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు 50,000 టన్నుల వ్యర్థాలు ఒక సంవత్సరం. ప్రధాన సమస్య సమయం - నా అనుభవంలో, అవోకాడో తినడానికి అనుకూలమైన స్థితిలో ఉన్నప్పుడు కేవలం 20 నిమిషాల విండో మాత్రమే ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. దీన్ని మిస్ చేయండి మరియు మీరు తడిగా ఉన్న గోధుమ రంగు ముష్ యొక్క పెద్ద కుప్పతో ముగుస్తుంది. ఏది కావాల్సినది కాదు గ్వాకామోల్ .

అవోకాడోలు సంపూర్ణంగా పండినప్పుడు కూడా నిర్వహించడానికి చాలా గమ్మత్తైనవి. కాబట్టి టెస్కో భవిష్యత్తులో అవకాడో విపత్తుల నుండి మనందరినీ రక్షించాలని నిర్ణయించుకుంది మరియు అది కరిగిన వెంటనే ఒలిచిన, రాయి మరియు తినడానికి సిద్ధంగా ఉంది.

https://www.instagram.com/p/-QdResS7r3/
Tesco ఘనీభవించిన ఉత్పత్తి కొనుగోలుదారు, Marianne Aitken ప్రకారం, వినియోగదారులు సూపర్ మార్కెట్‌తో మాట్లాడుతూ, 'వారు తరచుగా ఇంట్లో తాజా అవకాడోలతో కష్టపడతారు, ఎందుకంటే అవి చాలా త్వరగా వెళ్లిపోతాయి, దీని ఫలితంగా ఆహార వ్యర్థాలు సంభవిస్తాయి'.

డాక్టర్ రిచర్డ్ స్వాన్నెల్, ప్రభుత్వ వ్యర్థాల సలహా సంఘం డైరెక్టర్, చుట్టు , చెప్పబడింది సంరక్షకుడు : “ఇంటిలో మరియు సరఫరా గొలుసులో ఆహార వ్యర్థాలను పరిష్కరించడంలో వినూత్న సాంకేతికత మరియు కొత్త విధానాల వినియోగాన్ని మేము స్వాగతిస్తున్నాము. మొత్తం అవకాడోలను ఇంట్లోనే స్తంభింపజేయమని మేము వినియోగదారులకు సలహా ఇవ్వనప్పటికీ, అది వాటి ఆకృతిని దెబ్బతీస్తుంది. అవకాడోలను 'ఫాస్ట్ ఫ్రీజింగ్' సరఫరాదారు ద్వారా చాలా భిన్నమైన ప్రక్రియ.

ఈ వార్త మీ 70ల రెసిపీ పుస్తకం కోసం ఇప్పటికే చేరుకోకపోతే, ఇది క్లిన్చర్ కావచ్చు: ఫ్రోజెన్ అవోకాడోలు తాజా పండ్ల కంటే చౌకగా ఉంటాయి, తొమ్మిది భాగాలకు £2.50.

సిఫార్సు